Проветримся!

S2E5 Павел Буков live!

October 25, 2019 Season 2 Episode 5
Проветримся!
S2E5 Павел Буков live!
Chapters
Проветримся!
S2E5 Павел Буков live!
Oct 25, 2019 Season 2 Episode 5
Ivan Yamshchikov
Show Notes

«Вокруг шум! Пусть так!
Не кипишуй! Всё ништяк!»

Что такое стресс и профессиональное выгорание? Как понять, что выгораешь и прекратить уже это делать? И как быть, если кажется, что ты Аристотель?

На эти вопросы ответит Павел Буков, психотерапевт и специалист по управлению персоналом.

Сегодня в выпуске:
—  Как понять, что стресса в жизни больше, чем можешь переварить?

— Что делать, чтобы контролировать его уровень?

— Что общего у физического и психологического стресса и почему его не надо бояться, но нужно контролировать?

А если дослушаешь до конца, то узнаешь, как за минуту оценить своё психологическое состояние!

Подпишись на канал @progulka

iTunes; GooglePodcasts; Spotify; Я.музыка

Донат



Support the show

×

Listen to this podcast on