«Вокруг шум! Пусть так!
Не кипишуй! Всё ништяк!»
Что такое стресс и профессиональное выгорание? Как понять, что выгораешь и прекратить уже это делать? И как быть, если кажется, что ты Аристотель?
На эти вопросы ответит Павел Буков, психотерапевт и специалист по управлению персоналом.
Сегодня в выпуске:
— Как понять, что стресса в жизни больше, чем можешь переварить?
— Что делать, чтобы контролировать его уровень?
— Что общего у физического и психологического стресса и почему его не надо бояться, но нужно контролировать?
А если дослушаешь до конца, то узнаешь, как за минуту оценить своё психологическое состояние!
Подпишись на канал @progulka
iTunes; GooglePodcasts; Spotify; Я.музыка
ApplePodcasts: https://apple.co/2Psx8yd
GooglePodcasts: https://shorturl.at/finK1
Я.Музыка: https://clck.ru/JJB8y
Патреон: https://www.patreon.com/progulka